Как начать бегать правильно? Основы бега для начинающих

2 Просмотры
Издатель
Как давно вы хотите начать бегать по утрам?
Сегодня Оксана расскажет про основы бега, зачем бегать, как правильно бегать и сколько бегать для здоровья, а также покажет технику бега, как бегать, как выбрать темп бега, как дышать при беге и специальные беговые упражнения. Смотрите и повторяйте за нами!
Оксана советует начинать с хоть бы и постепенно переходить к бегу.
Не важно начинать бегать утром, днем или вечером!
________________________________________________

Подписывайтесь на наш канал и становитесь здоровее вместе с нами! Всем ЗОЖ!

Не пропустите следующие выпуски ➡️
________________________________________________

Купить продукцию Фитомаркета:
✔️ Фитомаркет:

✔️ Гуарана:

Фитнес и тренировки. Подборка упражнений в зале и фитнес дома ➡️

Энциклопедия правильного питания. Всё что нужно знать о наборе массы, похудении и спортивном питании  ➡️
________________________________________________

Мы в социальных сетях:
Facebook ➡️ []()

TikTok ➡️ [@fitguideteam](@fitguideteam)
Категория
Кино и фильмы
Комментариев нет.